Raus aus der Krise = Rein in die Kraft
- der online Kurs -

In 10 Schritten zu mehr Gelassenheit

Das „Hier und Jetzt“ ist gerade sehr herausfordernd: Verbote, Gebote und neue Regeln rauben vielen von uns die Zuversicht. Die Bedürfnisse nach Freiheit, Selbstbestimmtheit und klarer Orientierung bleiben unerfüllt.

Der Wunsch, wieder Verbundenheit mit Angehörigen und Freunden zu leben, wird stärker und gleichzeitig lernen wir einen Strudel aus Hilflosigkeit kennen.

Es ist Zeit, die eigene Zuversicht wieder zu stärken und Ängste in positive Energien zu verwandeln.

Dazu wartet der online Kurs: „raus aus der Krise - rein in die Kraft“ auf Sie!

In 10 Modulen begleiten Sie Barbara Westphal und Hanno Schenk auf dem Weg zur inneren Stabilität, verbunden mit dem Vertrauen in die eigene Wirksamkeit.

Wieder selbst wirksam zu sein, erscheint sinnvoller, als in einer Rolle festzustecken, die wenig erfreuliche Perspektiven bietet.

Sie sind eingeladen, Schätze Ihrer Vergangenheit zu bergen, Ressourcen zu aktivieren und Kraft zu schöpfen.

Was halten Sie davon, ihren Alltag mit Optimismus und einer Portion Fröhlichkeit zu bereichern?

Und was auch noch wissenswert ist: es ist ein online Angebot. Sie starten also wann Sie wollen und entwickeln Kraft in Ihrer eigenen, angemessenen Geschwindigkeit.

Aus dem Inhalt

Status quo: Die Ausgangssituation. Mal schauen, wo es los geht.
Da will ich hin: Mein "Wunsch-ICH". So stellt es sich für dich dar, wenn die Kraft wieder wirkt.
Resilienz: Die Basis seelischer Widerstandskraft. Lass uns noch ein paar Fakten und Begriffe klären. Das erhöht die Möglichkeit auf Verständnis für ein kraftvolles Leben.
Ressourcen: Schätze aus der Vergangenheit aktivieren. Bestimmt gab es in deiner Vergangenheit positive Momente. Die findest du und sammlest sie ein.
Veränderungen "über Nacht" erleben: Manche Dinge lösen sich im Schlaf. Und am nächsten Morgen sieht der Alltag dann schon freundlicher und zuversichtlicher aus.
Bremsende Gedanken: Man glaubt soviel Unsinn - auch über sich selbst. "Ich kann das nicht." "Es steht mir nicht zu." "Ich bin nicht gut genug!" Damit ist jetzt Schluss. Ab ins Museum mit hinderlichen Glaubenssätzen. Frei Fahrt für zur neuen Kraft.
Inneres Team: Steht dir dein innerer Kritiker oder der Schweinehund im Weg? Macht nix! In dieser Lektion machst du deinen Kritiker zum Verbündeten und schickst den Schweinehund in die Kurzzeitbetreuung.
Auf allen Ebenen: Hier wird es vielschichtig! Zu diesem Zeitpunkt begleiten wir dich mit Fragen durch die verschiedenen Aspekte deiner Persönlichkeit. Dadurch bekommst du ein prima Gefühl von umfassender Resilienz.
In Zufriedenheit ankommen: es wird Zeit, eine neue Komfortzone einzurichten. Es werden alle Elemente zusammen geführt und das Gefühl von Zuversicht kann aktiv in den Alltag eingebaut werden. Endlich wieder eine lohnenswerte Perspektive.
Gegenwart im Rückblick: Zum guten Schluss besuchst du dich aus der Zukunft und kannst dir auf die Schulter klopfen. Gut gemacht! Zuversicht und Kraft haben wieder ein Zuhause. Die Krise liegt hinter dir.